Девід Дестено. Емоційний успіх. Як отримати бажане та необхідне від життя за допомогою трьох ключових емоцій

Прагнете розвинути наполегливість і силу волі, щоб досягти успіху? А чи справді це потрібно?

Автор книжки «Емоційний успіх. Як отримати бажане та необхідне від життя за допомогою трьох ключових емоцій» доводить: дієвішими за силу волі та витримку є емоційні інструменти. Три найважливіші соціальні емоції – співчуття, вдячність і гордість – допомагають нам досягнути мети в різноманітних життєвих сферах. Як саме вони працюють та як їх культивувати – на ці питання й відповідає книжка.

«Я хочу відкрити вам, можливо, один із найдивовижніших фактів щодо самоконтролю. Подумайте хвилинку про людей, яким, на вашу думку, добре вдається контролювати себе, – про зразки самообмеження, так би мовити. Хочете знати, що вони мають спільного? Це не сила їхньої волі – це їхній хист до планування. Ці особи досягають успіху не тому, що їхня сила волі або здатність до контролю поведінки є кращими, ніж ваші чи мої, а тому, що вони краще виконують одну просту річ: уникають контакту зі спокусами. Ви не можете витратити забагато грошей на азартні ігри в казино, якщо залишите свої кредитні картки вдома! Отже, ті, хто перемагає спокусу, часто роблять це попри силу волі, а не завдяки їй»

Із книги «Емоційний успіх. Як отримати бажане та необхідне від життя за допомогою трьох ключових емоцій»