Як професійно не «вигоріти»

Робота перестає приносити задоволення, її продуктивність

падає, дедалі важче вкладатися в дедлайни, з’являється агресія стосовно колег. Причиною цього всього може стати «професійне вигорання» – особливий тип стресу, пов'язаний з роботою, Це стан фізичного або емоційного виснаження, який також включає почуття незадоволеності та втрати особистої ідентичності.

Про «професійне вигорання» та як його попередити, аби потім не довелося боротися з наслідками, з учителями Черкаського навчального реабілітаційного центру говорила психолог Міжнародної гуманітарної організації «Triangle generation humanitaire» Оксана Ткач.

Це вже другий тренінг у бібліотеці для вчителів цього закладу. На першому занятті говорили про психологічне розвантаження: медитативні вправи, читання і бібліотерапію.  Такі тренінги особливо важливі для фахівців, які працюють з дітьми із інвалідністю.

Попереду ще ряд зустрічей з психологом у стінах бібліотеки та знайомство з цікавими книгами, які допоможуть покращити свій психологічний стан.