Зберігаємо ментальне здоров’я під час війни - / 19.01.2023 /
Під час війни надзвичайно
важлива психологічна підтримка населення. Психологи допомагають пережити
складні часи і складні життєві обставини.Із сім’ями внутрішньо переміщених
осіб, які нині проживають у Черкасах, 15 січня у стінах Симоненківської
книгозбірні спілкувалася практичний психолог і арт-терапевт Тетяна Бойко. З
дітьми пані Тетяна провела арт-терапію та ігрові руханки, а з їхніми батьками говорила про шляхи збереження
ментального здоров’я під час війни.
На прохання присутніх, яких було понад 60 осіб, розмову продовжили 18
січня. До ВПО приєдналися бібліотекарі й відвідувачі книгозбірні. Отримали
відповіді на питання, як подолати стресові ситуації, як діяти самому і надавати
допомогу іншим під час панічних атак.
До діалогу доєднався і лікар-вертебролог
Андрій Маслюк, який розповів про причини
і наслідки остеохондрозу та надав
практичні поради щодо його профілактики. Адже, у наш час багато людей, і
в тому числі дітей і підлітків, ведуть малорухливий спосіб життя, годинами
просиджують за моніторами комп’ютерів. Все це негативно впливає на здоров’я.
Практичні поради отримані від
фахівців, невимушена атмосфера при спілкуванні сприяють підтримці
психологічного балансу і емоційної
стійкості. Бібліотека ж надає можливість
всім бажаючим зустрітися з цікавими людьми, отримати корисні поради, поспілкуватися
між собою, долучити дітей до ігрових занять і майстер-класів.
Сьогодні багато людей вимушені значну частину часу перебувати без світла.
Ми пропонуємо цей час провести у бібліотеці. Ви можете зі своїх ноутбуків
долучатися до навчальних процесів, читати книги, брати участь у бібліотечних
заходах. А по неділях запрошуємо до клубу настільних ігор «Синя валіза». Це
своєрідна бібліотерапія, яка допоможе пережити вам складні часи, знайти нових
друзів і прочитати багато цікавих і захоплюючих книг.