Марк Волінн. Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло

У своїй книзі «Це почалося не з тебе» Марк Волінн глибоко досліджує вплив успадкованої родинної травми на наше емоційне та фізичне здоров'я. Автор показує, що депресія, тривога, фобії – це не просто наші внутрішні проблеми, а результат багажу, який ми успадкували від попередніх поколінь. Книга ставить під сумнів уявлення про те, що ми є самі по собі, і показує, як важливо розібратися в цьому успадкованому багажі, щоб знайти шляхи до здорового життя.

За допомогою глибокого розуміння себе та власної сімейної історії, читачі зможуть розробити шляхи до здоров'я, щастя та самореалізації. Книга Марка Волінна є надійним путівником у світі психічного здоров'я та особистісного розвитку, який залишить незабутні враження у кожного, хто знайде в ній відповіді на свої питання.